Espaços verdes ajudam a aliviar a solidão em áreas urbanas, mostra estudo
Foto-Michel-Willian
Apesar de seus convites externos de infinitos potenciais e atividades sociais, ambientes urbanos densamente povoados muitas vezes vêm com o fenômeno oculto (e prejudicial) de crescente solidão.
As descobertas, publicadas na revista Scientific Reports , seguem uma revisão das avaliações fornecidas por mais de 750 residentes do Reino Unido que se ofereceram para usar um aplicativo de smartphone personalizado por duas semanas. Os participantes foram consultados aleatoriamente três vezes por dia, durante as horas de vigília, usando uma técnica chamada de “avaliação ecológica momentânea”. Além de questionamentos sobre superlotação e percepção de inclusão social, os voluntários foram questionados sobre seu entorno natural: “Você está vendo árvores agora?”; “Você consegue ver as plantas agora?”; “Você pode ver ou ouvir os pássaros agora?”; e “Você pode ver a água agora?” Sentimentos de “solidão momentânea” foram então classificados em uma escala de cinco pontos.
Essas descobertas parecem estar correlacionadas com pesquisas anteriores sobre os benefícios mentais de caminhar por áreas naturais, um fenômeno conhecido como “banho na floresta”. Um estudo de 2020 publicado pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública descobriu que mergulhar na atmosfera de uma floresta diminui o estresse e promove o relaxamento.
“O banho na floresta é projetado para invocar quase todos os sentidos: aromaterapia das plantas; os sons da floresta, o farfalhar das árvores, o chilrear dos pássaros ou a água correndo; estimulação visual da flora e fauna; e as sensações táteis do solo macio sob seus pés ou das folhas em suas mãos ”, escreve Maria Marabito, do Treehugger . “Combinadas, essas experiências funcionam para fornecer uma terapia de redução do estresse que melhora a saúde física, bem como o bem-estar psicológico. O ar da floresta é mais limpo do que os empreendimentos urbanos e as próprias árvores contêm fitoncidas, compostos orgânicos antimicrobianos derivados de plantas conhecidos por uma série de benefícios, incluindo o aumento das células imunológicas ”.
Embora a sustentabilidade aumentada e interligada em ambientes urbanos seja frequentemente vista como uma arma fundamental na luta contra a mudança climática, está claro que tais medidas também serão críticas para melhorar nosso próprio bem-estar e conter a sensação de isolamento.
Como Johanna Gibbons, uma arquiteta paisagista e membro da equipe de pesquisa do estudo, disse ao Guardian , as cidades são provavelmente o único habitat global crescendo em um ritmo rápido. “Portanto, devemos criar habitats urbanos onde as pessoas possam prosperar”, disse ela. “A natureza é um componente crítico disso porque, acredito que no fundo de nossas almas, existem conexões realmente profundas com as forças naturais.”
Fonte: Treehugger
